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Psicoterapia · Tanatología

Un espacio para volver a ti, a tu ritmo.

Psicoterapia y acompañamiento en duelo con perspectiva feminista, en consultorio en [municipio / colonia] y en línea. Atiendo a personas de Ecatepec, Acolman, Texcoco y alrededores.

Agenda una llamada de 15 min sin costo Escríbeme por WhatsApp
  • Llamada inicial sin costo
  • Paquetes y cuota social

Lic. en Psicología Clínica · Céd. Prof. 12679764

Ilustración de un rostro de mujer mirando hacia la luna, junto a una flor lila

Aquí también se construye vida.

Motivos de consulta

¿Te suena familiar?

No necesitas tener todo claro para empezar. Basta con querer entender qué te está pasando.

  • Perdiste a alguien y no sabes cómo seguir.
  • La ansiedad o la tristeza ya no te dejan disfrutar tu día.
  • Estás en una relación que te lastima o acabas de salir de una.
  • Te cuesta poner límites y siempre quedas al final de la lista.
  • Vives un cambio fuerte: separación, maternidad, diagnóstico, mudanza.

Servicios

Cómo puedo acompañarte

Psicoterapia individual

Para ansiedad, depresión, autoestima, relaciones y procesos de cambio. Trabajamos lo que te trae hoy y lo que hay detrás.

Duración
50 min
Modalidad
Presencial o en línea
Costo
$[ ] MXN

Tanatología y duelo

Acompañamiento ante la muerte de un ser querido, una enfermedad terminal o cualquier pérdida que te cambió la vida.

Duración
50 min
Modalidad
Presencial o en línea
Costo
$[ ] MXN

Terapia en línea

Las mismas sesiones por videollamada, para quien vive lejos, tiene horarios complicados o prefiere su propio espacio.

Duración
50 min
Plataforma
[Zoom / Meet]
Costo
$[ ] MXN

Tanatología

Pérdidas que también duelen

Hay pérdidas que el entorno no reconoce y que por eso se viven en silencio. Todas merecen espacio.

Pérdida gestacional y perinatal

Aborto espontáneo, muerte fetal o neonatal. Un duelo que muchas veces se vive a solas.

Muerte de una mascota

Perder a un compañero de años duele, aunque haya quien diga que "solo era un perro".

Ruptura o divorcio

El fin de una relación también es una pérdida: de planes, de rutinas y de una parte de ti.

Migración y cambios de vida

Dejar tu casa, tu país, tu trabajo o tu salud de antes. Duelos sin funeral, pero reales.

Tarifas

Opciones para que el costo no sea un obstáculo

Antes de agendar, platicamos 15 minutos por videollamada o teléfono, sin costo, para ver si soy la persona adecuada para acompañarte.

Sesión individual

$[ ] MXN por sesión

  • 50 minutos
  • Presencial o en línea
  • Pagas cada sesión

Recomendado

Paquete mensual

$[ ] MXN por 4 sesiones

  • Ahorras [10]% frente a pagar por separado
  • Horario fijo reservado cada semana
  • Vigencia de [6] semanas
  • Puedes reprogramar con 24 h de aviso

Cuota social

Según tus posibilidades

  • [2] lugares disponibles por semana
  • Para personas con dificultades económicas
  • La cuota se acuerda en la llamada inicial, sin pedir comprobantes
Formas de pago[Transferencia, tarjeta y efectivo]

Enfoque

¿Qué significa terapia con perspectiva feminista?

Significa que lo que sientes no se analiza aislado de tu vida. Las cargas de cuidado, la violencia, las expectativas sobre cómo "debería" ser una mujer o una familia también pesan en la salud mental, y en terapia se toman en cuenta.

Es un espacio para todas las personas, no solo para mujeres.

Sin juicios ni culpasLo que te pasa tiene contexto. Buscamos entenderlo antes que corregirlo.
Tú marcas el ritmoDecides qué quieres trabajar y hasta dónde. La terapia se adapta a ti.
Relación horizontalNo hay una experta que te dice qué hacer, sino un trabajo en conjunto.
ConfidencialidadLo que se habla en sesión se queda en sesión, conforme a la ética profesional.

Grupos y talleres

Acompañarnos entre varias personas

Escuchar a otras personas que viven algo parecido alivia. Los grupos cuestan menos que una sesión individual.

[Sábados cada 15 días · 10:00 a 11:30]

Círculo de duelo

Un grupo pequeño y cerrado para personas que perdieron a un ser querido. Cada encuentro tiene un tema y un espacio para compartir sin presión.

Cupo
8 personas
Costo
$[ ] MXN por encuentro
Modalidad
[Presencial]
Apartar lugar

[Sábado 25 de octubre · 11:00 a 14:00]

Un altar para recordar

Taller de Día de Muertos para honrar a quien ya no está. Armamos en grupo un altar, escribimos una carta y hablamos de cómo se vive el duelo en nuestra cultura.

Cupo
12 personas
Costo
$[ ] MXN, incluye materiales
Trae
Una foto u objeto de tu ser querido
Inscribirme

Guía gratuita

Los primeros días después de una pérdida

Una guía breve en PDF para ti o para acompañar a alguien que acaba de perder a un ser querido.

  • Qué es normal sentir y qué señales piden ayuda profesional
  • Cómo hablar de la muerte con niñas y niños
  • Pequeñas acciones para sostenerte día a día
Recíbela por WhatsApp

[Guía por redactar]

[Foto profesional de Ana Karen]

Sobre mí

Ana Karen Díaz Elizalde

Soy licenciada en Psicología Clínica y me dedico a la psicoterapia y la tanatología. [Dos o tres líneas sobre su formación, especialidades, años de experiencia y por qué eligió este enfoque.]

Creé Volver a Mí como un lugar seguro para atravesar lo difícil sin tener que hacerlo sola, ni solo.

Cédula profesional12679764Verificar en la SEP

Primera cita

Empezar es sencillo

  1. Llamada de 15 minutos

    Sin costo. Me cuentas en pocas palabras qué te gustaría trabajar, resolvemos dudas y vemos si prefieres sesión presencial o en línea.

  2. Primera sesión

    Nos conocemos, platicamos lo que te trae y resolvemos tus dudas sobre el proceso.

  3. Tu plan

    Acordamos la frecuencia de las sesiones y los objetivos que quieres alcanzar.

Para leer

Artículos

Duelo

¿Cuánto dura un duelo? Lo que nadie te dice

Próximamente

Pérdida gestacional

Cómo acompañar a alguien que perdió un embarazo

Próximamente

Ansiedad

Ansiedad y carga mental: cuando haces todo por todos

Próximamente

Zonas de atención

Preguntas frecuentes

EcatepecAcolmanTexcocoTecámacTeotihuacánChiconcuacEn línea, todo México
¿Cuánto dura el proceso de terapia?

Depende de lo que quieras trabajar. Algunas personas vienen unos meses y otras más tiempo. Lo revisamos en conjunto periódicamente.

¿La terapia en línea funciona igual?

Sí. La terapia por videollamada es una modalidad reconocida y funciona bien para la mayoría de los motivos de consulta. Solo necesitas un lugar privado y buena conexión.

¿Qué es la cuota social?

Cada semana reservo algunos lugares con un costo menor para personas con dificultades económicas. La cuota la acordamos en la llamada inicial, sin pedirte comprobantes.

¿Qué pasa si falto o cancelo?

[Política de cancelación, por ejemplo: avisar con 24 horas de anticipación.]

¿Atiendes a hombres y parejas?

[Confirmar si atiende hombres, adolescentes, parejas o familias.]

Contacto

Agenda tu primera sesión

Aquí también se construye vida.

WhatsApp
55 0000 0000
Consultorio
[Calle, número, colonia, municipio]
Horario
[Lunes a viernes, 10:00 a 20:00]
Redes
[@volverami.psicoterapia]
Ver horarios y agendar Escribir por WhatsApp Cómo llegar

[Enlace a la agenda en línea: Cal.com o Google Calendar]

Si estás en crisis o piensas en hacerte daño, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000, disponible las 24 horas. Este sitio no brinda atención de emergencia.

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